请联系Telegram电报飞机号：@hg4123 垫足球视频教程 / 垫足球视频
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于垫足球视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍垫足球视频的解答，让我们一起看看吧。
关于足球垫球的教案？
一个好的足球运动员，由于经过多年的训练和比赛，他的球感，以及球性都已经很熟悉了。他可以灵活的运用双脚，做出各种动作，颠球更不在话下。
球控制在自己的身体范围之内，充分的利用头顶，肩膀，大腿，脚的各个部位使球不会落地。
这需要长期的训练，对足球的感觉，运用自如。从而达到炉火纯青，非常娴熟的地步。不是一天两天所能取得的成绩，需要持之以恒的心态。每天训练的结果。
垫球等球落到低一些。球落到较低的位置才能将其顺利垫起。
要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘。像这样皮球要正脚背去触球。最好是正脚背靠近脚趾根部的位置砸在石头上一样弹起球应该有一定的回旋。注意脚部的动作有轻微的轻微垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋。以便于更好的控制皮球。
进球后，有的足球运动员可以双膝跪地滑很远，他们是怎么滑的？小腿不会擦伤么？
足球比赛的现场气氛是非常热烈的，场上的比赛让人看的热血沸腾，球员进球后全场欢呼，球员也异常兴奋，这时候球员往往会做出各种各样激情澎湃的庆祝动作，其中“滑跪”是比较常用也是比较提情绪的。
这里面最出名的、滑出了一定境界的当属阿森纳的著名前锋亨利。阿森纳队甚至为亨利在酋长球场前塑了一个滑跪的雕像。
的时候，起来后球袜的膝盖处就破了两个大洞，膝盖也伤的比较厉害。
球员滑跪的时候，草皮的质量和滑跪的姿势非常关键。球场草皮的质量要好，并且草皮的湿度很重要，草皮上洒水多滑跪就容易，这个比较容易理解。另外滑跪的时候要控制住助跑速度，重心要低，身体要后仰，让膝盖有翘起的感觉，同时腹部一定要用力蹦住，滑跪比较考验腹部力量。
很难坚持看完一场足球比赛，只是热衷于各种集锦，感觉球员进球后的跪滑，简直帅呆了酷毙了。快速奔跑后的突然跪地，人体由于惯性保持原来的运动状态继续向前运动，像雪橇一样在草坪上滑过。
在这个过程中，球员需克服小腿与草坪之间的摩擦力，草坪对小腿的摩擦力多多少少的会对小腿带来伤害，首当其冲的是膝盖部。不过，有些草坪在比赛前，要适量喷水，表面的水就将腿部与草坪分离，会减小小腿受到的摩擦。现在，球员的长筒袜中在小腿前面（跪滑与草坪的接触面）带着防护板，对小腿有良好的保护作用。另外，大家注意一下，玩跪滑的高手，在跪滑过程中，上身是向后倒的，目的很明确，使重心向后移动，减小膝盖处承受的压力，进而减小膝盖受到的摩擦力。同时，产生一个阻碍人体向前翻滚的力矩，保证球员平稳的向前滑动。
由于动作过于激烈，控制不好，肯定会出现擦伤。但在进球的激动和兴奋面前，这点痛算什么！
要说滑跪最经典的就是德罗巴亨利和穆里尼奥。滑跪看着爽，实际上也很容易受伤或者失误闹出笑话。想成功滑跪离不开四个因素：场地状态好，草皮浇水足，姿势正确，防护装备到位。
强如伊布C罗，也有想滑跪而失误的时候，这时候看怎么化解才不尴尬。其实滑跪的人很多都会膝盖擦伤，只不过球员们习惯了小伤没当回事，而且最激情庆祝的时候去检查伤口也太丢面子，摩擦的难受也得打掉牙齿往肚里吞硬挺着。
先欣赏一下球员的滑跪失误瞬间，然后具体说说滑跪的技巧。
一、场地状态要好
球场一定要平整，不能坑坑洼洼，草皮质量也要好，不能有裸地，草的种类也要是那种耐摩擦的品种。这是滑跪的前提，如果地面不平，很可能一下卡住脸先着地。
二、草皮一定要浇足够的水
水能提供润滑，减少摩擦力，给小腿膝盖散热，不容易受伤。这方面必须提诺坎普，为了提高足球运行速度，诺坎普球场喜欢多浇水，方便他们的战术打法，但是这也正好给穆里尼奥提供了完美的滑跪条件。有条件的可以试试，普通人在浇够水的草地上也能滑三四米。
三、姿势要正确
越怕擦伤不敢往后倾斜重心越会卡在地上受伤，滑跪的正确姿势是身体往后压，尽量降低重心，同时助跑的速度也很重要，如果太慢的话估计也就能滑个两三米，但是如果速度够快而且倒地及时，那就肯定能划个七八米。
另外滑跪的时候要控制助跑速度在自己觉得最轻快的时候，重心一定要低，身体要尽可能后仰，让膝盖有翘起的感觉，同时腹部要用力蹦住。很多人不知道其实滑跪比较考验腹部力量。
四、防护一定要到位
想滑跪，护腿板戴好，球袜选最长的，拉到膝盖以上，让布料和草皮接触，千万不能皮肤直接着地。做好这些，配合正确动作，肯定没问题。
总之，进球后用滑跪庆祝是非常激情的，但膝盖受伤的风险也很大，没有经验的业余球员还是不要轻易去尝试。
滑跪有一定概率的风险，即便是玩滑跪的老手也可能因为疏忽而失败或者受伤，例如德罗巴，这位滑跪爱好者在进球后的招牌庆祝动作就是滑跪，而且还以滑跪产生三道杠著称，不过即便是德罗巴也有翻车的时候，尴尬到用更尴尬的动作来掩饰。
说到德罗巴就得说说他的三道杠是怎么滑出来的，有人说这是因为博格巴膝盖和叫分别滑出来的，这就有点扯了，即便是膝盖着地，这么钝且相对柔软的身体部位也不吭在草地上划出深痕。这应该是德罗巴的脚尖和脚后跟化出来的。（在“两道杠”的基础上，让一只脚脚尖的前进方向不与身体前进方向平行，可以制造两条划痕）
那么滑跪老手德罗巴是怎么翻车的呢？这是因为滑跪不是自己动作对了就可以了，虽然动作很重要。滑跪成功要一下几方面的因素，
1. 动作。身体驱赶要向后倾，中心在躯干的后方，而不是膝盖上。那些身体直愣愣的滑跪必然失败。比如说孙兴慜，这身体躯干也是够直的。
类似的还有罗本，这么直的身体确定是在庆祝？
2.草皮情况。正常足球比赛的草皮比较柔软，并且有水的润滑，姿势正确了滑跪不会产生太大的伤害，但是干涩摩擦力打的草坪就就不行了。人造草坪更不行，特别是人造草坪中间的橡胶颗粒，直接能让你感受到血淋淋的折磨。例如阿扎尔这次滑跪，姿势看起来没错，可能是草坪有问题。
3. 球袜保护。别小看了球袜，没有球袜的话，即便是重心在躯干向后的位置，小腿上承载的压力也足以让你尝尝小小的痛苦。
所以滑跪还是要谨慎的，千万别在野球场滑跪，不信的话可以试试！
到此，以上就是小编对于垫足球视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于垫足球视频的2点解答对大家有用。
